Chapitres
- Introduction
- Le bas du dos
- Les mollets
- Les quadriceps
- Les ischio-jambiers
- Les adducteurs
- Le pyramidal
Étirements statiques passifs
[10 août 2020]
Cette vidéo est chapitrée. Cliquez sur le bouton de chapitre sur le lecteur vidéo pour les voir.
Description
Cette vidéo présente et permet de réaliser en "miroir" une série d'étirements statiques. Ces étirements sont à placer à distance d'une séance de travail dans le cadre d'une séquence de demi-fond (à VMA). La vidéo s'intègre dans un programme réalisable à la maison en cas d'enseignement hybride.
Mots clés : demi-fond etirements hybride passifs recuperation statiques
Informations
-
Ajouté par :
-
Mis à jour le :
10 août 2020 23:18 -
Durée :
00:05:47 -
Chaîne:
-
Nombre de vues :
102 -
Type :
-
Langue principale :
Français -
Discipline(s) :
